Citát dne

Kdo nikdy nebyl dítětem, nemůže se stát dospělým.

Charles Spencer Chaplin

Základní škola, Praha 2, Vratislavova 13 tel: +420 222 523 392 mobil: +420 731 287 833 fax: +420 224 262 142 e-mail: info@vratislavova.cz webmaster: Václav Nádvorník grafika webu:Ivan Laštůvka

Projekty

Projekty

Mise-X: Vyskoč na Měsíc

Datum: 08.02  Zadal: Autor příspěvku: Jana Čiháková   Kategorie: Projekty   Vymaž   Oprav   Vytiskni

Zatím posledním tréninkem bylo cvičení fyzické vytrvalosti. Trénovali jsme se švihadlem pro zvýšení pevnosti kostí s ke zlepšení práce srdce a krevního oběhu a ke zvýšení fyzické vytrvalosti. V pátek, dne 7.2. nám srdce bilo rychleji...
A co bylo naším úkolem? Skákej nejprve na místě 30 vteřin, minutu si odpočiň, sérii opakuj 3x. Pak skákej opět po dobu 30 vteřin, ale pohybuj se přitom po volném prostoru tělocvičny, minutu si odpočiň a jak jinak, opakuj 3x. A aby toho nebylo málo, celé to opakuj 2x.

Počet příspěvků: